題:
排練之前或期間的咖啡因/酒精
Jason P Sallinger
2014-10-19 07:00:18 UTC
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最近我平均每週進行一次排練。我們有很多歌曲,但是不斷增加新的候選人。

我發現在我喝咖啡的那一天,我傾向於對自己的零件進行過度/鞋面處理。回聽我的錄音,這使我非常自覺。伙計們告訴我,他們不認為這是一個問題。但是與此同時,當我進來時要么沒有咖啡因,要么只是感到有點沮喪,幾天后,我被告知我聽起來很棒。

你們中的任何一個人有多少療程?您會喝咖啡因還是酒精?

(順便說一句,我在過去的{other bands}比賽中曾經喝過/抽煙。它確實使神經平靜,但是我發現保持直覺,保持專注,這很困難)

或者,如果我決定接受擴聲的話我也不會排練,那我該怎麼做才能安神?一位藥劑師曾經告訴我,正常劑量的阿司匹林可以解決問題。我嘗試過一次,但不喜歡它的副作用-在排練的前半段,我的低音鼓腳和腿感到麻木。

編輯:我將標題從“ ... Performance”更改為“ ...排練”-
當我演出時,我拿走桌上的所有紙牌並隨身攜帶

您不能跳過咖啡因嗎?
最近來過有時候,無論如何,我都會感到耳放。
FWIW,[Rachmaninoff](https://en.wikipedia.org/wiki/Sergei_Rachmaninoff)在以帕格尼尼為主題的狂想曲(Op。43)時,違反了他的禁酒政策,以安撫他的神經-最後變異非常難以執行。至少根據[Wikipedia頁面](https://en.wikipedia.org/wiki/Rhapsody_on_a_Theme_of_Paganini)。
九 答案:
Lee White
2014-10-20 16:41:22 UTC
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由於我很容易受到酒精和咖啡因的影響(身材輕巧,對焦困難,這對您造成了困擾),我想我可以根據自己的經驗在此添加一些東西。需要牢記的主要思想是,每個人的情況都不同。對您有用的劑量可能會對其他人產生相反的作用。

酒精通常具有使您不那麼緊張和冒險的品質。在適當的劑量下,它可以減輕神經緊張,同時又不會顯著削弱您專注於正在做的事情的能力,因此可以使您表現更好。另外,當您有些陶醉時,您可能更傾向於“跳出思維”,當您嘗試創建替代/實驗性聲音時,這可能會很好。 但是,這樣做很容易。過量飲酒會對您的專注能力產生負面影響,這可能會嚴重影響您的演奏。

咖啡因的優點是不同的(提高專注力,提高機敏性,減輕疲勞),但要小心相似:攝入過多的咖啡因,神經過多,或頭腦變得焦躁不安,會嚴重影響您的運動技能。

事實上,這個主題曾經由網絡漫畫 XKCD 觸及,其中酒精對編程技能的影響在圖表中進行了描述。這種特殊類型的圖表稱為鮑爾默峰:x軸(酒精消耗)和y軸(在這種情況下,是編程技能)之間存在負相關關係,對於一個很小的值,該峰很高。 x軸。由於來自網絡漫畫,因此我不會確切地稱其為科學來源,但是許多人將能夠肯定這一點確實存在。

Ballmer peak

最重要的是,要攝取足夠的咖啡因/酒精以真正 幫助您,而又不過度使用它是非常困難的。如果您確實想嘗試,可以在排練之前嘗試一下,然後在音樂會之前進行嘗試。

哈。好的見解。不錯的XKCD參考。 (您是開發人員/程序員嗎?)我正在考慮使用科學方法WRT含少量酒精。嗯也許是醫生命令的四瘋子... :)
當然,還有鮑爾默峰(Ballmer Peak)可以演奏音樂。我們可能應該這樣稱呼,什麼呢?Vedder Peak?莫里森峰?這麼多的選擇...
至於“科學資源”,xkcd實際上在這方面非常出色,特別是[what if blog](http://what-if.xkcd.com/)。像鮑爾默峰([帶兩個ℓ,請注意!](http://en.wikipedia.org/wiki/Steve_Ballmer))之類的東西當然是模仿,但[某物](http://en.wikipedia .org / wiki / Balmer_series#Balmer.27s_formula)確實存在。
luser droog
2014-10-19 15:49:54 UTC
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我認為您正以謹慎對待效果的正確態度來接近這一目標,這種效果幾乎可以應用於任何藥物(真正令人恐懼的藥物除外)。接下來要嘗試的事情是半杯咖啡。或半咖啡咖啡。

免責聲明:我為星巴克工作,所以我想幫助您找到一種以某種形式繼續喝咖啡的方法。 :)

為了解決您的免責聲明,我愛我一些咖啡。另外,我最近購買了一款便宜但功能強大的濃縮咖啡機。我喜歡打鼓時感覺很飽滿。我想我需要嘗試一下浸入式方法;最終,我將學會有選擇性,只演奏可口的音符。
@JasonPSallinger也可能值得您研究*脫咖啡因*咖啡。通常,脫咖啡因的問題之一是去除咖啡因要花錢,因此製作10美元/#的咖啡因,最多只能是7或8美元。我很自豪地說,星巴克使用優質豆類,並將額外的費用轉嫁給* you *,所以無咖啡因的味道不像廢話。
我一生中的大部分時間都以為無咖啡因浪費資源。但是最近我很感興趣。我喜歡這個味道。而且,據我所記得,我認為無咖啡因咖啡中不僅含有微量的咖啡因。
是的,脫除咖啡因可去除約95%。所以剩下5%。
Dave Engineer
2014-10-20 14:56:48 UTC
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前幾天,我喝了半瓶可樂(一大瓶),導致了4個小時的音樂創作。所以我知道你來自哪裡。以下是一些對我有幫助的事情。

  • 低估了別人的價值,請不要低估他們。只要確保您總體上飲食良好,就可以擁有能量

  • 我認為您所描述的是焦慮,所以請谷歌找到應對方法,例如

    • 肌肉緊張
    • 呼吸
    • 鍛煉
  • 將焦點放在那個特殊的地方您獨自一人帶著樂器進入腦海,然後嘗試將它帶到排練室,閉上眼睛,感受音樂

公平地說,我對什麼是焦慮有很好的了解,這種感覺更多是關於躁狂的興奮。
Meaningful Username
2014-10-20 15:25:54 UTC
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一種解決方案可能是找到更多喜歡spazz的dudes / dudette,然後將它們與您喜歡的所有咖啡一起吃掉。當這超出了您的系統時,您可能會對其他樂隊更加熟悉。副作用:可能會產生一些有趣的音樂。雙贏。

是的...我現在正在和這些人一起打球。他們往往都很穩定;一點也不怪異。我可能只需要“擺脫困境”,然後在咖啡線上玩,直到我控制了巨龍(就像@DaveEngineer建議的一樣)
@JasonPSallinger:沒有什麼可以說你不能兩者兼得。需要更多的怪胎:)。
我想我會考慮用意式濃縮咖啡和波旁威士忌製作雞尾酒。
user2808054
2014-10-21 19:47:30 UTC
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我是一個時髦搖滾樂隊的吉他手和歌手。

演出時,我經常會喝一品脫啤酒(大約4-5%酒精度。沒什麼大不了的)只是為了安撫神經。一點點。我發現它運作良好,而且奇怪的是,它在一個小時左右的時間內還給了我更多的能量。然後我需要沖水以補充汗水中流失的東西。 le。

練習時,我從不喝酒-我一直在開車-再加上我認為如果我多喝一點,可能會損害我對我們練習過的記憶。

我我喜歡喝茶,排練時我的樂隊經常喝2或3杯茶。關於咖啡因:茶中當然含有咖啡因,但更多是關於它的​​放鬆性質。坐著和坐著小憩,然後起身去喧鬧或重量級的東西之間的明顯區別似乎是解決問題的辦法:在暴風雨前保持冷靜等等。

我注意到一些但是,實踐比其他實踐更具關聯性。我將其歸結為不因外界因素而感到疲倦(我的樂隊總是在工作日晚上練習,在辦公室工作了一天后,有時會很累),而且我進食的質量(健康)以及我的水分狀況如何

我喜歡您的態度,要在演出時“搶奪所有牌”,並且您正在尋找如何控制自己的熱情..讓我想來聽聽您的演奏:-)

非常好。從方言來看,我敢打賭這將涉及一次飛機飛行。我為這裡的其他海報感到難過,但我認為您已經回答了這個問題。謝謝。
謝謝,我是英語。 “燒”哈哈。實際上,我在與每個樂隊一起時都意識到自己做了些什麼,有些潛意識的:我們根據所練習的音樂的活躍程度對其進行分組。例如,一點ACDC,然後連續演奏Led Zep,然後用更柔軟或更光滑的東西(例如胖胖的苗條甚至爵士樂)來冷卻它,這意味著“躁狂的興奮”之類的東西會被激怒或插入,因為我們知道我們正在做的樂曲的本質。也許那會有所幫助嗎?聽起來您不想擺脫興奮,只管控制一下吧?
pro
2014-10-21 22:21:52 UTC
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從上面您可以看出,答案是對您有用的。我樂隊的音樂家根據自己的感覺喝啤酒或咖啡。因為他們都是專業人士,而且都不是喝酒的人,所以對我們來說這不是問題。

有時候我可以喝啤酒或一杯葡萄酒放鬆一下。保持放鬆的心態對於以建設性的方式給予和接受反饋非常重要。

有時候,我們的一位音樂家會在晚上的排練中喝咖啡,但他可以做到。下午2點之後我不能喝咖啡,否則我將無法入睡。但是,如果我早上在練習,咖啡可以幫助我集中精力。

有效點。我喜歡上面的茶建議。而且,儘管我喜歡練習時頭腦冷靜,但我想我可能會開始攜帶燒瓶。 :)
Alexander Troup
2014-10-24 14:34:29 UTC
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如果您真的想了解酒精和咖啡因如何影響身體,那麼您需要考慮很多事情,並且需要將它們看作是興奮劑和鎮靜劑。

關於咖啡有一個有趣的觀點,它可以使您比沒有咖啡時表現更好...但是如果您是普通的咖啡飲用者,則。其原因是咖啡的戒斷症狀,因此喝咖啡的人需要增加以達到正常水平。

毫無疑問,咖啡因和酒精都是改變人體化學的藥物。

我不會講所有的佈道,我也喜歡披頭士樂隊。您需要問的問題是'我希望在這些撤回過程中處於什麼狀態?'

喬·薩特里亞尼(Joe Satriani)曾經在錄製過程中想要在歌曲上保持某種心情時就喝大量的咖啡因,而圓圈是其中之一他在咖啡上錄製的歌曲。我不認識你,但我一定能聽到它的聲音!

就個人而言,這是我的看法,在演練中,您需要的是一致性,因此系統中不應存在任何會改變您狀態的藥物。

如果您真的想了解毒品是如何影響身體的,那麼在我心中,沒有哪一部書比大衛·納特(David Nutt)撰寫的沒有熱氣的毒品更好。

Rene Marcelo
2014-10-21 23:20:33 UTC
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我是羽衣甘藍圓滑的音樂家。現在我們已經定下了基調:在家練習時(注意:不要自己開車回家),在家時練習時,我發現服用其中一些

您是否決定在演出時喝咖啡和麥芽酒的發明取決於您自己,而且不在我的答复範圍之內。

user10893
2014-10-23 20:05:23 UTC
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上面的建議很不錯,我更喜歡以自然的方式開始遊戲。您應該嘗試使用心智能力以放大/柔和的音階來進入想要的情緒。然後,經過一個小時左右的腎上腺素並通過聲音泵送,是抽氣或喝酒的好時機。大量的運動會使您陷入一種模式,而情緒改變者會讓您脫穎而出。當您自行加藥時,琴鍵已經被預熱並且處於演奏區域。這樣一來,您就不會玩石頭,嗡嗡作響或大肆宣傳,也不會依賴任何東西來使演出繼續進行



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