一次訓練三個小時！除非您是那種可以在這段時間裡真正專注的人，否則您至少浪費了一部分時間。嚴酷，但現實。我們大多數人不能在那段時間裡付出100％的費用！

如果您可以將時間組織成（很多）較小的塊，通常可以加快進度。一次甚至可能只有20分鐘，但要休息幾個小時。在那20分鐘內，只專注於需要努力的兩個部分。將每個小節分解成單獨的小節，然後每個小節播放10次。一旦您可以“看到”這些音符，就可以閉上眼睛進行遊戲。緩慢地玩。唱筆記。在結束該會話之前，請先演練您可以發揮良好作用的部分。每隔幾天，嘗試一次播放整個樂段，不要在出現問題時停止播放。在練習階段浪費太多時間，在錯誤區域玩一些已知的事情，然後停下來！如果到那時為止還不錯，那就不需要實踐了！

要點1：練習要慢一些。您不想練習錯誤，想要練習正確的筆記。

第2點與第1點相關：練習是提高技能的基礎。沒有消化就無法工作。實踐是在大腦有限的顯式控制記憶中發揮作用。它的局限性在於，您無法專注於同時完成多件事情。睡眠然後將這種明確控制的記憶變成可以半自動工作的技能。

因此，每天練習30分鐘的五天要比每天練習3小時的有效得多。尤其是如果您只以正確的速度練習，這將為您的睡眠提供最佳的學習材料。

我懷疑您的老師建議您以較慢的速度播放它。當您說它並沒有真正幫助時，我建議您以更慢的速度練習它，並繼續放慢速度，直到它有用。

也，將片段分成多個部分，然後一次處理一個部分。如果您在不失去注意力的情況下難以通過某個部分，請將其分成較小的部分。如果您花了三個小時來練習一些音符，那麼您下次下次練習會學到的知識會讓您感到驚訝。關於練習的有趣之處在於，直到下一次練習之前，您的進度才真正顯示出來。

編輯：我也贊同蒂姆關於將這段時間分成更小的間隔的建議。認為它像疾風衝刺。短期內保持最大注意力，花點時間恢復，繼續做下去。

您已經花了三個小時訓練自己，以解決錯誤。正確播放。這可能意味著播放M-U-C-H M-O-R-E S-L-O-W-L-Y。是的，真的很慢。在某些時候，您的手已經伸到不可能演奏下一個正確音符的位置。或者您只是習慣了打錯音符。整理一下。然後慢慢播放，但正確播放10次。然後是另外10個。然後，也許更快一些。但是，如果您摸索著，回過頭來慢慢找出原因。您的雙手已經習慣於摸索。您必須取消學習。

聽起來您正在採取正確的步驟（例如練習和問老師），但是即使有最佳建議，學習彈奏樂器也不容易。這需要很長時間才能完成。

今天練習了三個小時，真是太好了！明天再練習三個小時。您肯定會比前一天玩得更好，但是您仍然可能會犯錯誤。這是學習的一部分。

總的來說，這裡有兩條建議：

1. 繼續練習
2. 著重於提高績效，而不是成為沒有錯誤
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以下是我在鼓樂隊中演奏馬林巴琴時學到的一些技巧，這些技巧在我數十年來彈奏鋼琴和樂隊教學中也非常有用：

• 學習時挑戰性的段落，請“向後”練習，也就是說，首先要練習最後一個小節。如果太多，那就是最後一搏。一遍又一遍地練習那短小部分，直到它成為第二本性。使用節拍器。

  當您對自己的比賽越來越有信心時，請從一開始就添加新材料。如果您開始對以前做得很好的東西感到不安，那就回想一下您添加了多少新材料。

  這樣做比學習音樂“從頭到尾”的優勢在於，您從最少的東西開始充滿信心的部分，並擺脫它們。從前到後，您經常會擔心自己的新材料而玩心理遊戲，從而使您無法理解已經知道的東西。

• 小段-必要時可少打一拍。用節拍器一遍又一遍地重複它們（我們稱其為“砍伐”軍中的零件）。一旦釘上釘子，就不會完成。一遍又一遍地敲打它，直到每次都釘牢為止。保持節拍器運行並在每次重複之間留出足夠的節拍以進行重置。

• 如果您正在使用的樂器有利於此樂器（主要用於打擊樂器），請斷開它一次只放下一隻手。請獨立考慮您的手。一次集中精力建立肌肉記憶。這意味著一段時間只能一次玩一隻手。雖然在鋼琴上很明顯，但它也可以在其他打擊樂器上使用。

• 儘管我在一定程度上同意其他人說慢一點的練習，但您確實想確保自己不會太慢以至於不能改變任何基本動作。 （同樣，這是一個以打擊樂為中心的視圖，例如，在不同的速度下，不同的棍棒或槌槌回彈行為，但要注意這一點很重要）。否則，當您嘗試加快速度時，花在緩慢練習上的所有時間都不會對您有幫助。足夠慢，以使您的大腦可以領先於您的雙手，但是如果仍然遇到問題，使用“小片段”技術將有更好的時間。

我的音樂老師說“停止故障”。這對我有用：如果有一部分我做錯了，我就停在那一點，然後重複做幾次。

除了這裡所有的出色答案之外，我還要添加以下內容：睡個好覺。

從某種意義上講，您已經練習了3個今天連續幾個小時。休息一會，晚上睡個好覺，明天再做一次。我經常發現第二天的比賽比第二天（或經過長時間的休息）要好。

不要放棄！

好的答案，每個答案+1。我想補充的一件事是，練習的時間並不像製定計劃來提高練習的效率那麼重要。您傾向於一遍又一遍地在相同的地方犯同樣的錯誤嗎？如果是這樣，那麼您需要先專注於那些景點，然後再從頭到尾繼續演奏。例如，您可以改善指法以使其更容易演奏嗎？也許嘗試記住那些問題點，這樣就不必閱讀它們。花點時間並反复演奏幾次，然後逐漸將它們調高速度。

如果您花30分鐘在樂曲上，但要特別注意改善對您來說更困難的區域，您會收穫很多在這30分鐘內，您花的時間比花兩個小時反复玩弄錯誤，希望您下次能正確處理的時間更多。您似乎有很多奉獻精神，請繼續努力！

犯錯誤的原因可能有多種：

a）閱讀，介意尖銳和平坦的難度

b）解釋節奏

c）手指設置

d）短語和呼吸方式

解決方案：

a）在紙上註釋上註明註釋名稱，或在練習冊中單獨註釋（有註釋或無註釋）僅包括困難的段落和引起錯誤的段落。 1.複製2.背誦和唱歌並記筆記，控制是否聽懂。 （=>有和沒有器械的情況下進行的心理訓練。）

b）唱歌並輕按困難的段落，如果您發現youtube上有表演，則唱歌並拍打節奏，用腳敲打節奏。仔細分析節奏，將其轉錄成元素，計數並重寫為最短的值，記下節拍。

c）指法問題可以像音符名稱一樣對待。您可以繪製困難的手指圖案，也可以只寫出掙扎或變化中的手指的數量。

d）不要低估短語作為失敗原因的原因。唱整首歌，用視唱演奏或絕對名稱唱，請注意正確的措詞。如果您呼吸困難，請步行，慢跑，游泳來訓練您的呼吸量。體育活動與心理訓練相結合（記憶一首歌，感受節奏，計數節拍，注意音符名稱和指法）比坐在樂器前坐在樂譜上更有收穫。

您需要3個多小時，所有這些似乎都很明顯。但是，發現學習的過程是令人激動的經歷，有時比這首歌更有趣。您還可以寫日記記錄錯誤，錯誤原因，進展情況。

高級學習時，您還可以結合練習書寫和聲（和弦與和弦進行）。在古典音樂中，主題和琶音通常包含和弦音符和音階段落。

歌曲中是否有任何特定地方會讓您感到困擾？如果是這樣，只需先專注於那些有問題的領域。一旦您不再在這些部分中犯錯誤，請從頭開始重新播放歌曲，看看您是否可以順利通過這些部分。如果仍有問題，請沖洗並重複！

如果您玩錯了3個小時，那麼不幸的是您變得非常擅長於犯錯。您已經“編程”了自己玩錯，並且我猜您每次都以相同的方式玩，除非該樂曲的形狀太差以至於到處都有錯誤。每次重複犯錯，基本上就是在回報自己，並且知道該錯誤是正確的。雖然這聽起來像是個坏笑話，但“完美的練習才能完美”的說法很適用。首先，既然您在學校裡，我會問您是在上私人課程還是只是在玩完課堂上的課程？

當我為吉他製作新作品時，我總是會非常緩慢地閱讀它（就像我需要以相對平穩的速度演奏一樣緩慢）並標記似乎有問題的部分。然後，特別是如果它很長很複雜，我將開始將部分提交到內存。記憶完一部分後，我將與節拍器一起演奏，並真正加快節奏，直到我超過要求的速度為止。我不會以這種方式開始整個工作，只是從合理的部分開始。這是您必須對錯誤進行批判的地方。切勿以不自在的節奏演奏。在閱讀本節的內容時，請記下您認為會遇到麻煩的地方，並通過練習問題短語來進行練習。這需要經驗，您需要能夠理解該短語是否給您帶來麻煩，因為這需要您提供一種新的或不熟悉的技術。如果是這種情況，那麼您確實需要退後一步，並考慮對該技術進行一些基本練習。如果您甚至不能執行作品所要求的技術，那麼學習作品也不是提高技術水平的正確方法。但是，如果要注意這一點，我想說的是，您可能會太努力並變得焦慮。

在用節拍器鑽孔之前，要真正了解它。這就是為什麼我在木頭脫落之前將其記入記憶。這樣我的思想就不會分散注意力。您需要客觀地批評您相對於您的經驗的績效水平，並且針對不同問題的解決方案可能會有所不同。例如，如果樂曲中的音符似乎比較容易，但是由於音調太重而使您無法掌握自己所在的位置，那麼您可能需要放下樂器，然後嘗試敲出樂句。這對我有很大幫助。如果問題是指法的尷尬變化，則將其移至發生的位置，並非常緩慢地來回彈奏兩個音符，直到執行該指法時身體不緊張為止。如果它在嘴唇或氣流中，請再次放慢速度並在粗糙的補丁上播放，以使您的身體沒有張力，直到您可以一遍又一遍地執行它為止。然後在較大的部分中瀏覽該粗略補丁。

在不了解特定問題的情況下，您只能猜測一個問題。 3小時不是很長時間的練習。但是實踐一個錯誤太長時間了。最後一點，我要說的是，如果您多次打過粗糙的補丁而沒有任何失誤，那麼您的練習將是成功的。換句話說，除非您今天或明天必須演奏它，否則不要無理地期望在一個練習課結束之前，整個樂曲都將被掌握。只需採取一些嬰兒步驟，然後就可以了。通過以高音（雙關）停止會話，您將在心理和身體上受益。在進行速度運行時，有時會用節拍器提高速度，即使沒有錯誤，也要以半速運行以增強正確的模式。無論會話的發送方式如何，請始終返回您所做的更正，並將其重複作為您的最終任務。