有時候，作為一名音樂家，我發現自己陷入了困境。我的解決方案是簡單地放下儀器並離開儀器幾週，有時甚至一個月，當我回來時，我要比每天練習時更好。
我有我的理論是，它使我的大腦有機會下意識地處理我所學的內容，但是我只不過是一個猜測。
為什麼長時間休息有時會有所幫助？
遠離某物並讓其“醃泡”是一種稱為“孵化”的學習技術。當有意識時，潛意識就發生在潛意識的大腦中，在那裡您的大腦將繼續進行一系列診斷測試，以解決存在的問題。睡覺時，潛意識中會發生孵化，有些人甚至可能夢到他們正在處理的問題。睡覺時，附著在老鼠大腦上的電極說明老鼠一遍又一遍地穿過迷宮，吸收了學習到的信息。第二天，鼠標能夠毫不費力地穿過迷宮。
孵化還具有額外的優勢，使人們能夠以嶄新的視角解決問題。
通常，不鼓勵您延長樂器的演奏時間，因為音樂家可能會失去很多精細的運動控制和耐力。也就是說，延長休息時間可能是有益的。例如，他們可以給音樂家充足的時間來忘記他們不良的演奏/練習習慣，並重新激發他們的演奏熱情和活力。
小休息（幾個小時）是個好習慣，應該經常這樣做練習時。長時間的長時間休息（一周或更長時間）根本不應該經常進行，實際上很少使用。
N.B。精神練習也非常有益。如果您不使用樂器休息一下，那麼參加一次練習以對音樂進行心理練習也可以幫助您進行練習。
可能是幾件事。當然，重複的練習元素要花一些時間才能成為“肌肉記憶”的一部分，“肌肉記憶”是運動的名稱，不再需要大腦的有意識部分進行處理。有時，我們只是厭倦了歌曲，短語或技術，就需要深呼吸（持續數天：-)），然後讓我們的態度恢復原狀。
我有些懷疑，您可以離開一個多星期，並且能夠以以前的速度，準確性和耐力進行比賽。當然，沒有專業水平的音樂家會認為這是可能的。他們通常會發現，即使幾天失踪也會影響他們的舒適感/能力。為我們的黑客提供了日常工作（:-)），它並不那麼重要。
它可能取決於多種因素。通常，人們沒有盡力而為，而實際上卻在嘗試學習某些東西時變得疲憊不堪。如果您每天都筋疲力盡，卻又沒有時間休息，那麼您將扮演某種方式。一段時間後，在這種緊張狀態下演奏將是“正常的”。這樣一來，您可能會感覺自己在打球，因為您在請假時會給自己的肌肉恢復健康的時間。
這也取決於您的演奏水平。對年輕專業人士的痴迷可能會成為一個問題，您可能會覺得休息後的表現會更好，因為您已經忘記了自己所困擾的所有小事情。
許多專業人士會定期從儀器中取出一兩個星期的時間以充飽電。根據您演奏的樂器，這可能是非常費力的肌肉活動。
當即興演奏或只是想弄吉他時，我也發現當我獨自離開吉他一段時間（也許幾天/一周）時，我會更擅長並且更具想像力。靈活性會稍有下降，但是我發現我對演奏方式的選擇更具啟發性。有一個最佳的休息時間-太短，沒有區別，太長，與樂器的連接減少了。我認為對我來說最好的情況是大約4天，但這可能是個人情況。
我認為發生的事情是熟悉的跑步和即興演奏的“車輪痕跡”從肌肉記憶回到我的“大腦記憶” ”（即我當時的想法），變成“這就是我所做的”，直到我改變習慣並讓自己忘記了一段時間。然後，我對全新的即興演奏更加開放，通常我覺得更有趣的東西。
我搜索了這個主題，以查看它是否確實是一種標記現象。我不一定要離開樂器，而要擺脫一些新的困難部分。一兩個星期後，當我回到他們身邊時，我以前在音樂中的幾個“堅持”地方奇蹟般地解決了。老實說，我相信這與聽到應該如何在我們腦海中播放而不是聽到“原始”版本有關。因此，也許我們的大腦會調整“原始”版本，使其在我們睡覺時發出應有的聲音。我不知道，但這有點怪異！很好，但同時又怪異！
我也注意到了這一點。其他事情也是如此，例如玩視頻遊戲。我認為，當您休息一會再回來時，您的大腦不會像以前那樣過度分析。當您廣泛地練習某事時，大腦會面對許多有用的記憶和無效的記憶。在此期間，這些微小變化之間將不斷切換，從而獲得平均性能。但是，如果您休息片刻，然後回來，您的大腦將不會記住那些小小的失敗，只會在知道的情況下起作用。我注意到我在音樂和視頻遊戲等任務上表現更好。此效果持續2天，到第三天完全消失。可能這也是相關的。
這是一件事。現在我發生了幾次。只是短暫的休息（3-4天），我就開始玩以前從未有過的事情。我從來不記得我是否做過夢，但是對我來說，我可能會在不知不覺中潛意識地重新運行我學到的東西，這變成了肌肉記憶。