由於沒有太多與鼓或打擊樂器相關的問題，我將以我自己的一個作為開始。作為將近20年的鼓手，儘管嘗試了許多我聽過的技巧，但我的左手（和手臂）仍然較弱。還有其他人有任何想法/方法來增加操縱桿控制的靈活性嗎？不只是“發揮更多的基礎” ...
還有其他人有任何想法/方法來提高操縱桿控制的靈活性嗎？ 從不要求在演奏時雙手同等好。您需要做的就是讓他們兩個都足以勝任他們要做的事情。如果占優勢的手碰巧好一點，那很好！只要他們倆都能做他們需要做的事，你就很好。
要記住的一件大事是，主力和能力之間的距離二手手不會太寬。如果您的優勢手比非優勢手更好，那麼您需要練習一年，並且兩隻手會同樣變得更好，因為“最弱的環節”的改善與最強的力量一樣好，那裡沒有問題。只要您平均練習雙手，這不成問題。如果您發現優勢手的持續前進速度要比弱手的速度快並且差距不斷擴大，那麼您就遇到了問題，應該檢查一下自己的練習習慣。
如果您確實有一隻手在運動中比其他人更強壯，唯一的真實答案就是用弱手練習更多。您可以通過多種方式進行操作：
- 僅練習一會兒弱手。
- 完全切換一下手的角色一會兒。對於佈景，這意味著重新設置您的樂器包；對於小軍鼓，這意味著僅用您慣用的另一隻手演奏樂曲中的每個音符。讓右手學習傳統也可以做到這一點。
- 進行雙手完全相等的鍛煉。每當優勢手發出音符時，弱手就應該同時以相同的方式演奏完全相同的事物。沒有領導，沒有變化，只有平等。顯然，您可以用大量次要的極端形式來做到這一點，而只是在軟弱的手下練習所有正常的事物，但是如果您想要完美的平等，則確實需要對其進行練習。
如果出於某種瘋狂的原因，您不僅要變得樂於演奏，那就要迫使自己更多地使用軟弱的手。這是非常困難的，因為您每次開門時都沒有做出有意識的決定來使用您的主導權。如果這還不夠，請用手套或類似的機制來阻止您慣用的手的使用，這將不斷迫使您變得靈活。但是，請準備好花費大量時間弄清楚事物，甚至向其他人解釋為什麼您必須撥電話，吃飯，甚至可能用柔軟的手寫字的原因。 ：）
最重要的是：除非確實需要手等，否則不要將手均等問題解決！
無論您是否喜歡，您的左手（至少對於慣用右手的玩家）總是較弱。那就是生活。但是，除了要增加一些基礎之外，還可以改善您的靈活性，您可以嘗試一些方法來改善控制和精度。
將您的工具包交換一下。將其設置為慣用左手的配置，並嘗試以這種方式播放數週。最初需要花費大量精力並增強四肢的獨立性。
更改為傳統握力，或者如果您已經演奏了傳統握力，則將每隻手的棍子握力都換過來。
如果確實要使您的弱手像強手一樣堅強而有紀律，因此您確實必須集中精力（要在這裡進行數年的實踐）以使其成為優勢手。這是因為只要您仍在練習或練習，您的右手將始終得到更多的使用和關注，以保護您較弱的手。就像我在開始時說的那樣，您可以使用許多技巧來用較弱的手來增強控制力和技巧，但是您的雙手不可能彼此進化。
@CrazyJugglerDrummer更改設置的建議的一個小變化是在現有設備上以雙手演奏的方式演奏-如果您的樂器架左側裝有踩hat並在右側踩著腳，請練習一些與您一起玩踩hi的歌曲比利·科漢姆（Billy Cobham）和西蒙·菲利普斯（Simon Phillips）踢球時，左手握住小軍器，右手握住網羅。這是我左手工作的方式之一。
我認為，解決您的問題的最佳方法是完全忘記您的優勢手，而全神貫注於弱者。通過使用它來做家務，用它演奏鬼音，用它開始節奏。始終確保在開始踩下時，較弱的手會以此開始。
在沒有搖桿的情況下，我首先打開左手，手掌朝上，然後以食指開始以正常速度將手指按入手掌，也許x16然後移到中指上，依此類推。通過手指來回移動並逐漸加快速度，以確保間隔規則。另外，嘗試將手掌朝下。逐漸地，您的速度和手指控制將得到改善。另外，您可以在任何地方做！
在尋求鍛煉建議時，一位作者說的一件事是“每週訓練兩到三天，其他幾天訓練你的運動。”
而且，我的“體育”正在鼓，主要是在工具箱上。但是我想到，進行力量訓練的一部分過程是糾正由於側身優勢而容易遭受的失衡。
我的建議是找到一個好的分組鍛煉，在這種鍛煉中一次隻手臂或雙腿。然後進行自我測試：為每隻手/手臂/腿/腳找到1個Rep Max。好的教練會對此有所幫助。
然後對弱：強：弱：強：弱：弱：弱：進行分組鍛煉。因此，您可以用左手做3次，用右手做3次，用左手再做3次，用右手3次，用左手3次，用左手3次。不要精疲力盡，在工作結束時將幾個代表留在書包中。用您的1RM的80％作為重量。
我一直在做的運動：抓地力訓練（以獲得更好的法式滾球），手腕捲髮和3磅重而不是木棍的單木棍基礎。
在這裡我會違背常規，說，只要我們將它們視為“優勢”和“弱”手，那它們的行為方式就是如此。根據我自己的經驗，僅將兩隻手用作兩隻手的實例，“弱”的一隻手往往會顯著而迅速地改善。即主動演奏“弱”手的隨機演奏或節奏很有幫助。
這與雙腳雙低音練習一起進行，這會影響總體姿勢以及左右手之間的身體平衡。左側。因為我發現我的手臂/手的運動完全來自下背部，所以平衡腿部和手臂似乎可以很好地協同工作。
我還喜歡沒有棍棒的運動，即手和手指的運動。或通常稱為獨立運動的運動，包括手腳的組合。
但是，我也部分同意一些說法，即我們的“主要”手/手臂會保持這種方式，這僅僅是因為髓磷脂和肌肉組織的特徵。實際上，根據我們何時停止將“優勢”手作為主要手並開始計算“弱”手，這當然需要很長時間來平衡肢體。
我的$ 0.02。
我在此處收集了上述一些練習。